很多人常常去物理治療所或者骨科、復健科，都會抱怨每次跑完步還是不舒服，那為什麼治療師跟醫師都還是要我運動，跑步不就是你們要我做的運動嗎？其實，這裡指的運動，更多的是專注於「運動控制」。如果沒有正確地運用肌肉就跑步，反而會有反效果！以下
2021-10-21 17:15 聯合報 / 記者黃顯祐／即時報導第30次參加全國最大賽會男子馬拉松的何信言，對長跑的堅持讓跑友感動。圖／中華田徑協會提供將滿 62 歲代表台南市的長跑長青樹何信言，今天是個人第 30 次參加包含前身區
2021 Panasonic Taipei City Run 今年將於 12 月 26 日在總統府前起跑，賽道為全臺北市 A 級路段，城市路跑賽去年因 COVID-19 疫情取消，今年在年底壓軸舉行，比賽分為 12.5 公里／3 公里
為了服務廣大運動愛好者，運動品牌 UNDER ARMOUR 於 10 月 20 日嶄新開幕全台最高規格「UNDER ARMOUR 城市概念店」，不僅提供優質的專業運動裝備，更致力呈現能「讓運動員更強」的設計巧思！UA城市概念店將臺北城
長距離間歇跑可說是對於跑者體能提升的一個關鍵的課表，短的長距離間歇跑可以短到800公尺、長的則是可以到5公里甚至更多，長距離間歇算是短距離間歇的延伸，主要用於鍛鍊身體、抵抗疲勞和增加利用乳酸的能力，執行的速度大約是在五公里到半馬之間。
「110 年新北全運會」今天（21號）展開跑迷們最期待的馬拉松賽程，男女馬拉松將同時出發，本屆男子組高達 55 位選手參賽，而女子組則僅有 21 位選手來參賽，在早上檢錄時大會告知有三名選手請假，沒有參賽。其中包括，昨日拿下女子五千第
110年全國運動會今（21日）閉幕。上午田徑賽競走及馬拉松賽事備受關注。新竹市許嘉維競走摘金，並打破大會紀錄；馬拉松則由臺南市吳睿恩稱王、臺北市謝千鶴衛冕封后。新竹市許嘉維在 20 公里競走男子組中破大會
【新北市訊】110 年全國運動會圓滿落幕，今 ( 21 ) 日在新北市政府 6 樓大禮堂舉辦閉幕典禮，市長 侯友宜 將會旗交給下屆承辦臺南市 長黃偉哲 ，本屆由臺北市以 84 面金牌拿下總統獎；新北市以 81 面金牌獲副總統獎；臺中市