每次到了情人節，即使知道這是商人的如意算盤，還是忍不住掉進坑裡，開始搜尋關鍵字：「情人節 送禮」。如果你的另一半是跑者，情人節送什麼樣的禮物，才會最貼近他／她的心呢？這次在運動筆記 FB 粉絲專頁求解，跑友們熱烈地提供意見，筆者在此歸
運動品牌 ASICS 正式發佈全新一代 GEL-NIMBUS 24 緩衝型跑鞋，全新一代緩震技術再升級，首度搭載最輕量 FLYTEFOAM BLAST +中底，相較上一代更回彈，更大幅減少 20% 重量，成為 GEL-NIMBUS 系
2022 臉部平權運動台北國道馬拉松原定 3/13（日）舉行，今日（2/11）主辦單位宣布，因應疫情影響，以及臺北市防疫運動指引規範，賽事將順延至 5/15（日）舉行。
嗨！不知道大家都還好嗎？從 2021 步入到 2022 還是有點不真實的感覺，2021 年因為疫情的關係，相信很多人的生活、工作或是訓練都受到了不少影響；而邁入 2022 年給人一種嶄新的感受，我想大家都有很多不同的期待，希望自己能夠
人生三鐵：地方爸爸永無止盡的修煉「工作、家庭、興趣」這三個項目，是每個人都必須面對的人生課題。對於一名喜愛跑步的地方爸爸而言，平日訓練後就趕去上班；假日訓練後又緊接著照顧小孩。如何在最有限的休息時間裡找出最快速的恢復方式，隨時
情人節快來了，和你的伴侶一起做瑜伽，絕對是增進情誼的好機會！這次介紹了 9 個雙人瑜伽姿勢，包含初階、中階到高階的動作，大家可以在能力範圍所及的情況下進行喔！準備好就一起來甜蜜蜜吧！1. PARTNER BREATHING 情侶呼
每次逢年過節，常常看見有人用 GPS 跑步路線畫出一個個可愛的圖形或文字，總是讓人驚嘆不已！但是到底是怎麼畫的呢？新手又該如何著手進行？這次訪問到喜愛跑步畫畫的跑友 Heigo Chang，一起來看看該怎麼做吧！
就在 2/8（週二），美國有名的長跑運動員 Kara Goucher 宣布她將不能夠再參加這項她所喜愛的運動了，這震驚了跑步界所有人，這位兩屆奧運選手在她的社群網站解釋，她被診斷出患有重複性運動肌張力障礙，如果她不大幅減少跑步，她有可