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【紐約馬拉松】奧運金牌 Jepchirchir 霸氣封后 Korir 爆冷奪魁

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Peres Jepchirchir、Albert Korir拿下紐約馬男女冠軍(圖片來源:拿下紐約馬男女冠軍(圖片來源:Twitter)2021 年世界馬拉松大滿貫(World Marathon Major)最終站紐約馬拉松登場,雖

【賽事】張景敦全馬稱王 濱崎淳子封后,墾丁馬拉松熱力南台灣!

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由屏東縣政府、屏東縣觀光協會、日本航空、墾丁凱撒飯店、和 LAVA 台灣鐵人公司聯手打造的「2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松」,在 11 月 7 日於國境之南墾丁盛大舉辦,在屏東縣觀光協會鄭宜芳理事長、日本航空竹田亨總經理、墾丁凱撒

【訓練】告別惱人下背痛!8種動作幫助跑者伸展放鬆 強化核心!

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根據 BMC肌肉骨骼疾病的一項研究表示:跑步實際上可以保護你免受最常見的肌肉骨骼問題「腰痛」。但是,如果你仍確實感覺到了下背部疼痛,那麼你並不孤單,根據 2020 其他的研究顯示「下背痛」是全球不活動最常見的原因。如果,你的下背痛傾向

【知識】女生運動的營養需求,和男生有什麼不同?

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你有沒有想過,運動的女生跟男生需要的營養有何不同?過去,許多運動科學的研究都是以男性作為對象,近幾年來女性運動風氣漸盛,也越來越多針對於女性運動員的研究,並發現男生和女生的身體對於運動和營養會有不同的反應,因此也需要不同的補充策略。這

【健康】沒節食瘦 22 公斤三高都沒了 全靠這招瘦身又健康

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民眾減重常開玩笑說「明天開始減,今天先吃了再講。」可見美食當前,減重非易事,彰化縣 54 歲周姓男子改變飲食習慣,過去 3 個月光靠「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」,都沒節食也能減重 22 公斤,好消息脂肪肝炎和高血壓都回歸正常,降血壓藥

【品牌動態】adidas Brand Center 全台最大首家信義品牌概念店 11/10重磅開幕!

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adidas 即將於 11 月 9 日(二)下午 1 點 30 分舉行全台首間 adidas Brand Center 信義品牌概念店開幕記者會,並於 11 月 10 日(三)上午 11 點正式開幕!座落於台北信義區的全新 adida

【人物】主持被換角 林彥君靠騎車找回安全感

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林彥君(151)騎自行車近 4 年,她是首位參加「台灣自行車登山王挑戰 KOM」完賽的藝人,今年更以選手身分代表新北市出征全運會,個頭嬌小的她擁有難以想像的意志力和爆發力,她自招其實運動神經沒特別發達,當初單純是因為節目主持被換角,多

【書摘】只要我們守在一起,就能共度難關!《Nala’s World》一人一貓的單車環球之旅

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一個迷失自我的旅行者,一隻帶來勇氣的浪貓,一段與貓同行的奇幻旅程。接下來幾天局勢加速變化,每一小時情況都不一樣。匈牙利政府開始頒布新規定、新管制,要求人民待在家裡,若非必要不應外出移動。你可以去藥局或超市,但也僅此而已。被關在市中心的

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